2,晚上一定要10点前点按大脚趾肚子中间突出部分,以酸胀痛为度,至少下,要用点力加以,因为该穴位是强迫脑垂体分泌更多生长激素。人的一生都会分泌生长激素,但过了发育期后,生长激素(31周岁——40周岁)比30岁前锐减15%,所以要通过穴位分泌量+早睡觉(晚上10点——凌晨两点分泌量是一天中最多!),穴位和早睡觉两者都...

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