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成都大熊猫基地
成都从双流机场打车到大熊猫基地,约50元,30分钟。住基地附近青年旅舍,每晚150元,带公共厨房,能自己煮火锅。安排2天1夜:第一天全天在基地看熊猫进食和繁育,第二天早上再去志愿者体验区。建议穿长袖防蚊,带零食补充能量,下午可去附近吃龙抄手。实际操作中,提前一天预约参观券,避免排长队。

香煎三文鱼用了新鲜鱼柳250克,撒盐和黑胡椒各2克腌5分钟。平底锅中火热黄油20克,鱼皮朝下煎6分钟至金黄翻面再煎3分钟。鱼肉外脆内嫩,油脂丰富带着焦香。搭配烤芦笋和柠檬片,或配 quinoa沙拉都很均衡。
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