我每天中午喝绿茶养生，10克龙井茶叶泡500ml水，分三次喝。搭配午餐控制在500卡，蔬菜占一半。两周后皮肤水润，下午疲劳感减少，体重小降1公斤。注意事项：空腹别喝浓茶，胃酸多的人加点奶。茶叶别泡太久，避免晚上喝影响睡眠。买正规渠道茶叶，别加糖。

求职季我投了腾讯，offer年薪28万，包含15%绩效和股票。腾讯总部在深圳，面试四轮技术+HR。2023年腾讯调整校招政策，取消了部分非核心岗位，重点招聘AI和云方向人才，分数线相当于985高校计算机专业前30%。我当时用LeetCode刷了300题，笔试成绩排在前10%。政策收紧后，竞争更激烈，但offer含金量更高，现在团队主要做推荐算法。